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经常上火长痘怎么办 快用这些方法降降火

  缓解上火症状的方法有哪些?

  一、心火

  症状表现:主要表现为嘴苦,舌尖上有一点发红的症状,一般情况下脾胃也不是很好。

  灭火的方法:在平时可以用莲子心煮粥,或用莲子心泡樟芝粉喝,严重的情况下要吃来去火。

  二、肝火

  症状表现:嘴有一些苦味,而且有眼屎和视力模糊,还伴有飞蚊症,还会有血压升高和两肋等症状。

  灭火方法:可以吃枸杞菊花茶,大便干结的人应该加一些草决明中药来泡水喝。

  三、脾火

  症状表现:嘴甜而且有一些粘,舌苔很厚,中间有黄苔,大便先干后软,而且会感觉到全身乏力。

  灭火方法:用山药煮粥喝严重的病情,还要吃中药来缓解症状。

  四、肺火

  症状表现:脸上有疖子或者痘痘,嘴有辣味。

  灭火方法:可以用大枣和沙参煮水喝,严重的病人应该吃中药清肺益火片来去火。

  五、肾阴虚火旺

  症状表现:会经常出现耳鸣盗汗和腰膝酸软,以及嘴干和大便干等症状。

  灭火方法:可以吃中药知柏地黄丸,去火效果是相当不错的。

  六、胃火

  症状表现:会经常出现的现象,还有可能会引起大便干燥等不良症状。

  灭火方法:可以服用牛黄清胃丸等中成药。

  常喝茶也可以降火

  1、菊花茶

  所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

  2、桃花茶

  能降火,而且还能祛除黑斑,白嫩肌肤,但孕妇及月经量过大者忌用。

  3、西瓜皮凉茶

  夏季喝西瓜皮凉茶,可以降火,而且还有利尿解毒的的作用。

  4、苦丁茶

  据《本草纲目》记载,苦丁茶具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功能。

  5、金银花茶

  金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,畅销国内外市场。常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之。金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦的作用。可暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

  6、麦冬茶

  取适量麦冬用开水冲泡,同时在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖,饮用这款麦冬茶能够清心降火、润肺除烦、止咳祛痰,对因大量出汗造成的阴液不足也有一定的改善作用。

  7、橘皮泡茶

  橘子吃多了容易上火,但是橘皮却又清火的作用,可以将桔皮搭配绿茶一起冲泡,单独冲泡也可以,泡好的橘皮茶清热化痰、消炎抗菌的作用,尤其适合多痰的人群饮用。


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